Aromaterapia
Radenie produktov
Značky
Výpis produktov
Éterické oleje sú výťažky z rastlín, ktoré obsahujú koncentrovanú esenciu danej rastliny. Môžu mať rôzne účinky na naše telo a myseľ, od upokojujúcich a relaxačných po povzbudzujúce a stimulujúce. Tu je niekoľko informácií o tom, ako používať éterické oleje, ako si vybrať kvalitný olej a ako ich bezpečne používať.
Ako používať éterický olej
1. Aromaterapia: Použite difuzér, aby ste rozptýlili esenciálny olej vo vzduchu.
2. Lokálne: Zrieďte éterický olej v nosnom oleji (ako je kokosový, jojobový alebo mandľový olej) a aplikujte na pokožku.
3. Kúpele: Pridajte niekoľko kvapiek do teplej kúpele pre relaxačný efekt.
4. Inhalácia: Vdychujte priamo z fľaštičky alebo z vrecka s niekoľkými kvapkami oleja.
5. Ako domáce čistiace prostriedky: Niektoré oleje majú antibakteriálne vlastnosti a môžu byť pridané do prírodných čistiacich prostriedkov.
Ako vybrať éterický olej
1. Bio éterický olej: Hľadajte oleje s certifikáciou, že sú organické, čo znamená, že boli vyrobené bez použitia pesticídov a herbicídov.
2. Kvalitný éterický olej: Vyberte oleje, ktoré sú 100% čisté, bez pridaných syntetických látok, rozpúšťadiel alebo iných prídavných látok.
3. Prirodzený éterický olej: Uistite sa, že olej je skutočne získaný z rastliny, a nie synteticky vyrobený.
4. Dôveryhodný predajca: Kúpte oleje od renomovaných predajcov alebo spoločností špecializujúcich sa na aromaterapiu.
Bezpečné použitie éterických olejov
1. Vždy zrieďte éterický olej pred aplikáciou na pokožku, aby ste predišli podráždeniu.
2. Vyhnite sa vnútornému použitiu, ak nie ste pod dohľadom zdravotníckeho odborníka.
3. Buďte opatrní pri používaní s deťmi alebo tehotnými ženami; niektoré oleje môžu byť pre nich nevhodné.
4. Vyhnite sa kontaktu s očami a inými citlivými oblasťami.
5. Pred použitím novej látky urobte vždy test citlivosti na malej časti pokožky.
6. Pri požití alebo vážnych reakciách vyhľadajte lekársku pomoc.
Éterické oleje ako napr.šalvia, klinček, levanduľa, mandarínka, pomaranč, citrón, limeta, kardamón, kadidlo, majú rôzne vlastnosti a použitie. Napríklad levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, zatiaľ čo citrón môže pomôcť pri čistení a osviežení vzduchu. Pri výbere éterického oleja je dôležité zvážiť jeho účel a ako chcete olej používať.